Soupe chou-fleur et poireau
En pleine phase d’élimination ou simplement à la recherche d’une option saine, cette soupe chou-fleur et poireau se révèle être…
Phase 2
Blanc de poulet vapeur et épinards
Vous cherchez une option saine et rassasiante pour votre plat du midi léger ? Cette recette vapeur de poulet épinards…
Œufs au plat et salade verte
Besoin d’un repas simple, rapide et sans fioritures ? Cette recette d’oeufs au plat accompagnés d’une salade verte croquante est…
Poisson et ratatouille légère
Savourez une alliance gourmande et légère avec cette recette de poisson ratatouille, idéale pour un déjeuner réconfortant sans culpabilité. Simple…
Omelette aux herbes fines
Envie d’un plat savoureux, ultra-rapide et parfaitement adapté à la journée hyper protéinée ? Cette omelette herbes est la solution…
Salade de jambon dégraissé et concombre
Envie d’une salade jambon fraîche et légère, idéale pour un repas sans glucides ? Cette recette associe la douceur du…
Poulet et chou-fleur
Envie d’un plat à la fois savoureux, volumineux et sans féculents ? Notre recette de poulet chou-fleur chaud, simple et…
Œufs durs et mayonnaise minceur
Envie d’une alternative ultra-simple et rassasiante pour vos repas de Phase 2 ? Découvrez notre version légère des oeufs mayo…
Poisson citron et fenouil
Découvrez une alliance subtile et vitaminée avec cette recette de poisson fenouil citronné, idéale pour un dîner à la fois…
Salade d’endives et pommes
Envie d’une salade croquante, légère et pleine de fraîcheur ? Cette salade endives pommes allie la douceur acidulée de la…