Recette Santé et Bien-être
Découvrez cette luxorecette de salade de fruits d’été, idéale pour une collation légère et rafraîchissante. Parfaite pour les journées chaudes, cette salade combine une variété de fruits frais pour offrir une explosion de saveurs et de vitamines. Simple à préparer, elle est idéale pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée tout en savourant un dessert ou une collation saine et colorée.
Ingrédients
- 200 g de fraises
- 1 melon (cantaloup ou melon jaune)
- 150 g de myrtilles
- 2 kiwis
- 2 pêches
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Feuilles de menthe fraîche pour garnir
Instructions
- Laver tous les fruits.
- Équeuter et couper les fraises en morceaux.
- Évider le melon et couper la chair en morceaux.
- Éplucher et trancher les kiwis et les pêches.
- Dans un grand bol, mélanger les fraises, le melon, les myrtilles, les kiwis et les pêches.
- Arroser de jus de citron pour rehausser les saveurs.
- Garnir de feuilles de menthe fraîche.
- Servir frais pour un maximum de saveur.
Valeur Nutritionnelle et Conseils
Cette salade de fruits d’été est une excellente source de vitamines, de fibres et d’antioxydants, parfaite pour une collation ou un dessert sain. La variété de fruits apporte une diversité de saveurs et de textures, rendant chaque bouchée délicieuse et nutritive. Pour une touche supplémentaire, ajoutez un peu de miel ou de yaourt grec nature avant de servir.
Pour plus de recettes santé et de conseils sur l’alimentation équilibrée, explorez nos actualités et découvrez nos services de luxopuncture pour soutenir votre bien-être.