Sevrage tabagique : gérer fringales et variations d’humeur
Arrêter de fumer s’accompagne souvent de fringales et de sautes d’humeur qui peuvent décourager. Avec un plan d’action bien pensé,…
Toute l’actualité autour de
la Luxopuncture
Rééquilibrage alimentaire : 1 assiette type pour l’automne
Avec l’arrivée des températures plus fraîches, il est essentiel d’adapter son alimentation pour rester en forme. En automne, votre assiette…
Luxopuncture & stress : apaiser sans grignoter
Le stress quotidien peut rapidement devenir un cercle vicieux où l’on cherche du réconfort dans le grignotage. En adoptant des…
Amincissement en cuisine : 5 sauces légères qui changent tout
Envie de booster vos repas sans alourdir votre assiette ? Découvrez comment de simples sauces légères redonnent de la saveur à…
Drainage lymphatique : routine maison pour jambes légères
Vous ressentez souvent des jambes lourdes et souhaitez stimuler naturellement votre circulation ? Adopter une routine douce de drainage lymphatique à…
Perdre du poids : garder la motivation pendant 4 semaines
Garder le cap sur votre objectif de perte de poids pendant un mois peut sembler ambitieux, surtout lorsqu’on jongle entre…
Votre première séance de luxopuncture à Royan : ce qui vous attend
Vous cherchez une méthode de perte de poids naturelle, douce et durable ? Vous avez entendu parler de la luxopuncture…
Ménopause et poids : rééquilibrage alimentaire sans complexité
La ménopause est une étape naturelle souvent associée à des variations de poids et d’énergie. Avec quelques ajustements alimentaires et…
Shiatsu : bases et bienfaits pour la détente
Le shiatsu est une approche douce et naturelle pour relâcher les tensions musculaires et favoriser une meilleure respiration. Issue de…
Perdre du poids en Charente-Maritime : marche active et repas
Envie de perdre du poids naturellement en Charente-Maritime ? Allier marche active et repas bien pensés peut être la clé…
Fruits et légumes de octobre 2025
En octobre, les vergers et potagers regorgent de couleurs et de saveurs parfaites pour composer des repas sains et gourmands.…
Rééquilibrage alimentaire : liste courses de saison octobre
Adoptez un rééquilibrage alimentaire adapté à l’automne pour retrouver vitalité et confort digestif. En composant une liste de courses de…
Luxopuncture & sommeil : améliorer l’endormissement
Vous rêvez d’un endormissement plus rapide et d’un sommeil profond sans artifices ? Luxopuncture apporte une solution naturelle pour apaiser…
Amincissement : IG bas pour réduire faim et pics
Adopter une alimentation à index glycémique bas est une stratégie naturelle pour mieux contrôler sa faim et limiter les pics…
Luxopuncture : une méthode douce et indolore pour une perte de poids sans régime strict
La perte de poids est un objectif partagé par de nombreuses personnes, mais le chemin pour y parvenir peut souvent…